Efek negatif dari salah mengkonsumsi sayur

obatalamiasamlambung.com ~ Sudah menjadi rahasia umum bahwasannya jiga tubuh ingin sehat perbanyaklah mengkonsumsi buah dan sayur-sayuran, karena kandungan yang terdapat dalam buah serta bahkan sayuran sangatlah banyak juga tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh para pengkonsumsinya. Namun tahukah anda ternyata sayur juga dapat memberikan efek yang tidak baik untuk kesehatan jika anda salah dalam cara pengkonsumsiannya, berikut dibawah ini penjelasan lengkapnya :

Tomat mentah : Jika anda sering dan suka makan tomat mentah sebelum makan, hentikan kebiasaan tersebut. Dikarenakan jika tomat mentah dikonsumsi sebelum anda makan nasi, maka akan dapat mengakibatkan pada naiknya asam lambung atau bahkan juga sakit perut. Berbeda dengan anda mengkonsumsinya setelah makan nasi, maka tomat pun akan dapat memberikan manfaat dalam menurunkan kadar asam lambung itu pun tak boleh anda berlebihan dalam mengkonsumsinya, karena jika terlalu berlebihan makan tomat tidak baik untuk kesehatan lambung.

Hioko atau jamur : Pada dasarnya kandungan atau zat yang terdapat pada hioko sangatlah kaya akan vitamin D karena cukup terkena matahari. Sehingga jika anda hendak akan memasak hioko, hindari merendamnya terlalu lama karena hal tersebut akan dapat menghilangkan kandungan gizinya. Hindari pula penggunaan kuali dari tembaga atau besi karena sama halnya dapat menghilangkan banyak gizi.

Karoten : Janganlah terlalu banyak dalam mengkonsumsi sayur atau buah yang mengandung karoten, hal tersebut dikarenakan dapat menyebabkan karotinemia yang mana merupakan suatu kondisi dimana wajah berubah warna bahkan kulit tangan menjadi oranye. Selain itu anda akan menjadi tidak nafsu makan, merasa gelisah, juga mendapati kesulitan tidur atau insomnia.

Post by : Efek dari salah makan sayur

Incoming search terms:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*